Jak vnést do výuky více klidu bez velkých změn a složitých příprav?
Workshop psycholožky Tamary Valešové nabízí krátké, snadno použitelné techniky, které podporují duševní pohodu žactva i vyučujících a pomáhají zvládat náročné situace ve třídě. Účastnictvo si vyzkouší jednoduchá dechová, zklidňující a podpůrná cvičení využitelná napříč věkovými skupinami. Ukážeme si, jak je přirozeně zapojit do běžné výuky, testů i zkoušení.
Setkání je koncipováno jako praktický „receptář“ drobných a funkčních nástrojů, které lze začít používat klidně hned druhý den.
Tamara Valešová je psycholožka a terapeutka, která se dlouhodobě věnuje práci s duševním zdravím, emocemi a wellbeingem v kontextu vzdělávání i každodenního života.Má zkušenosti z oblasti primární prevence na základních i středních školách i z individuální práce s dospívajícími a dospělými. Ve své praxi propojuje psychologii, biblioterapii a práci s vlastní zkušeností. Zaměřuje se na citlivé otevírání náročnějších témat a hledání jednoduchých, prakticky uchopitelných cest, jak o duševní zdraví pečovat – ve škole i mimo ni.